沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.嘌呤含量:韭菜属于低嘌呤蔬菜,每100克韭菜中的嘌呤含量大约为7毫克,远低于高嘌呤食物的标准(每100克超过150毫克)。
2.营养成分:韭菜富含纤维素、维生素C和维生素K,这些成分有助于促进消化和新陈代谢。
3.代谢作用:由于韭菜中嘌呤含量低,因此对体内尿酸生成的影响很小,不会显著增加痛风风险。
4.科学建议:对于痛风患者或高尿酸血症者,仍然需要控制总热量摄入,并确保饮食均衡,多食用低嘌呤的食物。
适量食用韭菜通常不会导致尿酸升高,但应注意整体饮食结构的合理性。