武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素A:有助于视力的维护和免疫系统的正常功能。摄入足够的维生素A可以帮助减少夜盲症等眼部问题。
2.维生素B群:包括多种不同种类的B族维生素,如B1、B2、B6、B12等,它们在能量代谢中扮演重要角色,支持大脑和神经系统的健康运作。
3.维生素C:具有抗氧化作用,可以增强免疫系统,促进伤口愈合,还能提高铁的吸收率。
4.维生素D:促进钙和磷的吸收,对骨骼和牙齿的健康至关重要,预防骨质疏松症。
5.维生素E:也是一种抗氧化剂,能够保护细胞膜,延缓衰老过程,支持心血管健康。
6.维生素K:参与血液凝固过程,帮助骨骼发育和修复。
在使用维生素巨软胶囊时,应根据医师或药剂师的建议及产品说明进行适量服用,以避免过量可能带来的不良反应。饮食均衡的人通常不需要额外补充大量维生素,但对于特定人群,如孕妇、老人或患有某些疾病的人,可能有额外需求。