沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素是身高的主要决定因素,占到70%-80%的影响。而蛋白粉并没有改变遗传因素的能力。
2.身体在青春期前后的生长速度最快,此时需要充足的营养支持正常生长。蛋白粉可以作为膳食补充帮助满足每日蛋白质需求,但摄入蛋白粉本身不会改变身高增长速度。
3.骨骼生长需要足够的钙、维生素D等营养素支持,而这些主要通过均衡饮食获得。蛋白粉不含有促进骨骼生长的特定成分。
4.正常情况下,蛋白粉的成分不会干扰生长激素或其他影响生长的内分泌系统。
合理使用增肌蛋白粉,不会对身高产生负面影响。在成长过程中,应注重均衡饮食和健康生活方式,以支持最佳生长发育。