吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.乳糖不耐受:许多人存在乳糖不耐受的问题,这是由于体内缺乏足够的乳糖酶来分解奶中的乳糖。奶茶通常含有牛奶或奶制品,因此对于这些人群,喝奶茶可能导致胀气和排气情况加剧。据统计,大约65%至70%的成年人在某种程度上对乳糖不耐受。
2.过量糖分和添加剂:奶茶中往往含有大量糖分及各种添加剂,这些成分可能在肠道中发酵,产生气体,导致排气增加。尤其是珍珠、果糖浆等高糖分成分,更容易引起这一问题。
3.食物纤维含量低:相较于其他食品,奶茶缺乏膳食纤维,而足够的纤维有助于肠道健康并减少胀气。当饮食纤维不足时,消化系统可能更易产生气体。
在选择饮品时,需要根据自身消化能力和身体反应做出适合的选择,避免摄入可能导致不适的成分。
