武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.孕妇需要特别关注叶酸摄入,因为适量的叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。一般建议孕妇每天摄取约400-800微克叶酸。
2.叶酸摄入过多可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,这种情况在老年人中更为常见。对于非孕成年人,叶酸每日最大安全摄入量通常规定为1000微克。
3.某些基因变异,如MTHFR基因突变,会影响人体对叶酸的代谢。这类个体可能需要调整叶酸的摄入形式或量,以满足身体需求。
4.特殊疾病或用药条件下,也可能需要调整叶酸摄入。例如,服用抗癫痫药物的患者可能需要额外的叶酸补充。
在调节叶酸摄入时,应根据个体情况、健康状态和医生建议进行合理规划。
