武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:无花果中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,包括钾、镁、钙等,这些元素在体内参与许多生物过程,对骨骼健康有帮助。
2.抗氧化剂:无花果含有多种抗氧化剂,如多酚类化合物,这些物质有助于减少炎症反应,促进伤口愈合。
3.血糖控制:无花果含有较高的天然糖分,骨折后尤其是糖尿病患者或血糖控制不佳者应考虑其升糖潜力,避免过量摄入。
4.消化健康:由于膳食纤维丰富,无花果能够促进消化道健康,帮助缓解术后可能出现的便秘问题。
骨折术后合理饮食对康复起到重要作用,应包括多样化的营养来源,适量食用无花果对恢复有益,但需结合整体健康状况进行。
