糯玉米减肥还是增肥

病情分析：糯玉米其实是玉米的其中一种，糯玉米的营养价值跟玉米是差不多的，有人比较喜欢吃糯玉米，有人比较喜欢吃玉米，这是根据个人的口味而定的。玉米含有大量的膳食纤维，是属于谷类的其中一，膳食纤维是有助于肠胃消化，有助于排便，膳食纤维还能够增加饱腹感，这样子就能控制食欲，达到减肥的目的。想要通过吃糯玉米来进行减肥是不可靠。