吃完早饭睡觉会胖吗

2021-04-29
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尹德海主任医师

北京协和医院 中医科

病情分析:吃完早饭睡觉可能会变胖,要看个人身体体质,早餐可以给身体提供能量,如果吃完以后需要睡觉,那么量一定不能过多,容易对消化能力造成影响,导致不舒服的症状出现,特别是肉类食物不要吃得过多,以免引发肥胖出现,平时饮食要以清淡为主,可以多吃一些新鲜水果蔬菜,寒凉性水果尽量不要吃,还要好好休息,保证充足的睡眠,不要让身体过度疲累。
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