脚踝扭了热敷还是冷敷

病情分析：如果扭脚后没有对冷刺激不耐受等特殊情况，应立即进行连续冷敷或间歇冷敷。冷敷的主要作用是收缩血管，减少血管对组织的渗出，减少组织液的量，从而预防和减轻水肿。冷敷前产生的组织液是冷敷不能再吸收的，冷敷3~7天后应改为热敷，以促进这些组织液的再吸收，达到消肿的目的。所以伤后不同时间段选择不同的治疗方法是最正确的。