怎么在一分钟之内扭伤脚

病情分析：脚扭伤脚一般都是比较快速的，都是在一瞬间的事情，患者在脚扭伤后，一定要积极的进行治疗，脚扭伤首先要看扭伤的程度，如果扭伤的并不是特别严重，可以天天的进行按摩，使用红花油来进行按摩的效果不错，但是如果扭伤比较严重，就不能再进行走动，可以在床上休息，大概过一段时间也能恢复正常，可以多吃补钙的食物。