脚脖子歪了肿了怎么恢复快

病情分析：患者重新脚脖子歪了肿了的情况，大多是由于患者不注意安全导致的局部损伤，一般可以通过冷热敷进行缓解，如果疼痛较为明显，建议患者及时行拍片检查，排除有无骨折情况，如无骨折，但疼痛较重、活动受限，建议行核磁共振检查，了解踝关节周围韧带情况，早期应抬高肢体，冷敷消肿，72小时后可热敷，避免下地活动。