沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.糖尿病分为1型和2型。1型糖尿病的主要治疗是胰岛素注射,因为患者体内无法产生足够的胰岛素。2型糖尿病则更多与生活方式有关,可以通过饮食控制、运动和药物来管理血糖水平。
2.在全球范围内,糖尿病影响了超过4亿人,根据国际糖尿病联合会的数据,到2045年这一数字预计将达到7亿。糖尿病不仅仅影响血糖水平,还会导致其他严重并发症,如心脏病、肾病、视力问题和神经损伤。
3.通过饮食控制,每天摄入适量的碳水化合物和低糖食物,可以帮助稳定血糖水平。推荐每餐至少包含一半的蔬菜,四分之一的蛋白质和四分之一的全谷物。
4.每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走或骑自行车,有助于改善胰岛素敏感性和降低血糖水平。
5.遵循医生建议,按时服用降糖药物或胰岛素,并定期监测血糖水平,可以有效预防并发症的发生。
虽然糖尿病无法根治,但通过科学的管理措施,患者可以过上健康、充实的生活。