病情描述： 补铁可以用菠菜吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、动物的肝脏：如鸡肝、鸭肝，这些动物肝脏中含铁很丰富，但是需要注意的是肝脏不能够多吃，多吃的话容易引起肥胖。
2、肉制品：肉制品，如鸡肉、牛肉，这些肉制品不仅能够补充铁，还能够补充人体所需要的其他营养物质就蛋白质。