病情描述: 吃生洋葱对身体有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.改善心血管健康:洋葱中含有硫化合物和黄酮类化合物,这些物质有助于降低血压、降低胆固醇水平,并促进心血管健康。
2.协助消化:洋葱中所含的天然酶可以分解蛋白质,帮助消化和吸收食物。
3.提高免疫力:洋葱中含有抗氧化剂和维生素C,这些物质可以增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力。
4.抗菌作用:洋葱中的硫化合物具有抗菌作用,可以保护身体免受细菌和病毒的侵害。
5.改善呼吸道健康:洋葱中的化合物可以减轻哮喘、过敏和其他呼吸系统问题的症状。
需要注意的是,吃生洋葱可能会引起一些不适或口气较重的问题,因此如果您不习惯吃生洋葱,建议烹饪后再食用。另外,如果您有洋葱过敏或消化系统敏感等健康问题,请先咨询医生的意见。
2023-06-21