陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.健康的饮食：保持健康饮食可以帮助控制痘痘。避免油腻食物、高糖分食品和咖啡因等刺激性食品。
2.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洗面奶清洁皮肤，可以帮助去除多余的油脂和污垢。不要使用过度清洁或搓揉皮肤的产品，这样会刺激皮肤产生更多的痘痘。
3.使用药膏：市场上有很多种针对痘痘的药膏和乳液。可以选择含有苯佐卡因、过氧化苯甲酰和水杨酸等成分的产品来消炎和减轻红肿。
4.注意补水：不要让皮肤过度干燥，应该保持足够的水分。可以使用无油的保湿霜或喷雾水来帮助皮肤补水。
5.避免挤压痘痘：不要挤压痘痘，因为这样会让细菌进入皮肤深层，导致更多的痘痘和疤痕。