燕窝什么时候吃好
病情描述:
燕窝什么时候吃好
医生回答(1)
武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:燕窝是一种珍贵的食品,可以提高免疫力、美容养颜等效果。燕窝通常早上或晚上空腹食用最佳,因为这些时间段身体对于营养物质的吸收能力比较好。同时,燕窝也可以作为下午茶的零食食用,有助于缓解身体疲劳。总之,不同人的饮食习惯和健康状况都不同,最好根据自己的情况来合理安排燕窝的摄入时间。
2023-07-06