苹果醋可以空腹喝吗

病情描述: 苹果醋可以空腹喝吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:苹果醋可以空腹喝,但是要注意适量。虽然苹果醋有很多的健康益处,比如可以促进消化、调节血糖、降低血压等,但是如果过量饮用,可能会对身体造成不适甚至伤害。

建议每天饮用不超过两汤匙的苹果醋,并将其稀释在一杯温水中。在空腹时饮用苹果醋,可以帮助加速肠胃蠕动,促进消化,但是如果您有胃酸过多或胃溃疡等胃部问题,最好在饭后再饮用,以免刺激胃黏膜。同时,苹果醋也可以与其他食物一起食用,比如色拉调味料等。

2023-07-06