苹果什么时候吃最好

病情分析：苹果在什么时候吃最好，这个问题的答案并不是非常明确。下面是一些关于吃苹果的建议：

1.早上：早上吃苹果可以帮助你清醒头脑，提高注意力和警觉性，并为一天的活动提供能量。

2.晨练后：如果你在晨练后感到口渴或饥饿，吃一个苹果是不错的选择。它可以为你提供水分和能量，并且帮助你恢复体力。

3.餐前：在进餐之前吃一个苹果可以帮助你控制食欲，减少进食量，从而有助于减肥。

4.餐后：餐后吃一个苹果可以帮助你消化，并减少胃部不适感。

总的来说，苹果是一种非常健康的水果，可以随时吃。但是要注意的是，在空腹或者晚上过晚吃苹果可能会导致消化不良或睡眠问题。