糖对人体的危害有哪些

病情分析：糖对人体健康的危害有很多，以下是其中一些主要的危害：

1.导致肥胖：摄入过多的糖会增加能量的摄入量，导致身体储存过量的脂肪，进而导致肥胖。

2.引起糖尿病：长期高糖饮食会使胰岛素抵抗力增加，导致血糖水平升高，最终发展成为糖尿病。

3.损伤心血管系统：高糖饮食会导致胆固醇及三酸甘油酯含量升高，促进动脉粥样硬化发生，并增加心脑血管疾病的风险。

4.加速牙齿腐烂：糖是细菌的食物，当口腔中的细菌代谢糖时，会产生酸性物质，这会导致牙釉质溶解，引发龋齿等问题。

5.扰乱肠道微生态平衡：高糖饮食可造成肠道内微生物的失衡，使有益菌数量减少，有害菌增多，影响人体免疫力和消化吸收功能。

2023-10-09