橙子对人体有什么保健作用

病情分析：橙子是一种富含营养的水果，它含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂等成分，具有增强免疫力、促进消化、降低胆固醇、抗氧化、保护眼睛等保健作用。具体分析如下：

1.增强免疫力：橙子富含维生素C，可以帮助增强人体免疫力，预防感染疾病。

2.促进消化：橙子中的纤维素能够刺激肠道蠕动，促进消化，有助于排泄废物，防止便秘。

3.降低胆固醇：橙子中的柚皮苷和黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

4.抗氧化：橙子中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够减少自由基对身体的伤害，预防癌症等疾病。

5.保护眼睛：橙子中的β-胡萝卜素有助于保护眼睛，预防眼部疾病。

总之，适量食用橙子对人体有很多好处，但对于某些过敏或病史的人来说，应该遵医嘱合理食用。