后背小腿肉太多怎么减

病情分析：如果人们后背和小腿上的肉比较多，那么一般都是由于人体脂肪大量堆积所导致的现象。因此，建议人们在日常生活中一定要对饮食结构稍加控制，避免高脂肪，高热量的食物过度摄入。同时，通过加强适当的体育锻炼，可以起到很好的缓解效果，并且在日常生活中通过进行按摩，针灸，有氧锻炼也可以促进人体脂肪的消耗。