王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持充足水分摄入:每天至少喝8杯水(约2升),可以帮助保持喉咙湿润,减轻干燥和疼痛。
2.使用加湿器:在室内使用加湿器,可以增加空气湿度,减少喉咙干燥的不适感。
3.适当休息:充足的休息有助于身体免疫系统更好地应对病毒感染,加速痊愈过程。
4.避免刺激性食物:避免食用辛辣、酸性或油腻的食物,这些可能会进一步刺激喉咙,增加不适感。
5.含服润喉片:含服含有局部麻醉剂或润喉成分的润喉片,可以暂时缓解喉咙疼痛和不适。
6.盐水漱口:每天多次用温盐水漱口(每杯温水中加入半茶匙盐),可以帮助消除喉咙的炎症和杀菌。
7.药物治疗:对于症状较重者,可以在医生指导下使用镇痛药(如布洛芬)或者含有抗炎成分的喷雾剂等。
感冒导致的喉咙干燥和吞咽疼痛通常是一过性的,多数人在几天到一周内症状会自行缓解。如果症状持续超过一周,或者伴有高烧、呼吸困难等严重症状,应及时就医以排除其他潜在疾病。
