夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息：给身体充足的休息时间，让免疫系统有机会战胜感冒病毒。
2.热水漱口：用温盐水或温蜂蜜水漱口，可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.喝温水：多喝温水有助于保持喉咙湿润，缓解不适。
4.喉咙含片或喉咙喷雾：使用含有抗菌成分的喉咙含片或喷雾，可以暂时缓解疼痛。
5.合理饮食：选择易于消化的食物，避免刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡和酒精。
6.加湿空气：使用加湿器或在室内放置水盆，增加空气中的湿度，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。
如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取专业意见。