夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.蜂蜜柠檬茶:将柠檬片和蜂蜜加入热水中,可以舒缓喉咙疼痛并提供抗氧化剂。
2.姜茶:将姜片放入热水中浸泡几分钟,具有消炎和镇痛的作用。
3.绿茶:富含抗氧化剂和维生素C,对免疫系统有益。
4.薄荷茶:薄荷具有镇静和舒缓的效果,可以减轻喉咙不适。
请注意,在喝茶之外,多喝温水、保持充足休息、避免刺激性食物和饮料,如辛辣食物或咖啡等,这些都有助于缓解喉咙疼痛。如果喉咙疼痛持续时间较长或严重,建议咨询医生以获取更进一步的建议。