魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体脂率定义:体脂率是人体脂肪占总体重的百分比,是判断肥胖程度的重要指标。不同性别和年龄段有不同的标准。
2.性别差异:女性和男性的体脂率标准存在显著差异。通常,女性的健康体脂率范围较男性更高。
3.年龄影响:30岁成年人的体脂率标准与年龄相关。随着年龄增长,正常体脂率可能会略微增加。
4.肥胖标准:对于男性,通常来说,体脂率超过25%被认为是肥胖;对于女性,一般体脂率超过32%被视为肥胖。
体脂率为27%的30岁男性属于肥胖,而同年龄段女性则介于正常与肥胖之间。需关注个人健康状况及生活方式调整。