魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重指数:BMI是评价肥胖程度的常用指标,它是用体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数值。通常情况下,BMI在18.5到24.9之间属于正常范围。超过这个范围可能被认为是超重或肥胖。
2.体脂百分比:除了BMI之外,体脂百分比也是一个重要的评估标准。男性体脂率高于25%以及女性体脂率高于30%通常被视为肥胖。
3.腰臀比:腰围和臀围的比值也是评估肥胖的一项指标。男性腰臀比大于0.90、女性大于0.85可能意味着中心型肥胖,即内脏脂肪较多。
4.健康影响:肥胖不仅仅是体型的问题,还与多种健康问题相关,如心血管疾病、糖尿病、高血压等。
5.个人差异:每个人的身体成分和形状不同,因此不能仅根据腿部围度来判断整体肥胖情况。
仅凭小腿和大腿的围度无法有效判断肥胖。应结合BMI、体脂率和其他健康指标全面评估健康状况。