唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压的日夜变化:人的血压有昼夜节律,一般在清晨至中午时段较高,下午开始下降,晚间及凌晨达到最低值。这个变化与人体的生物钟、活动量以及荷尔蒙分泌等因素有关。
2.活动与饮食影响:白天的身体活动、情绪波动和饮食摄入都会对血压产生影响,使得白天时血压更容易出现波动。而晚上休息状态下,由于身体平稳,相对较少受到这些因素干扰,血压通常较低。
3.睡眠期间的变化:进入睡眠后,交感神经活性降低而副交感神经增加导致心率减慢,血管扩张,这些因素共同作用使得血压进一步下降。夜间血压下降对心血管健康有保护作用。
注意到晚上测量的血压数据可能低于白天是正常的现象,但如果晚上出现异常过低或过高的情况,可能需要进一步监测和咨询专业人士以排除潜在健康问题。
