徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黄芪是一种传统中药,主要用于增强免疫力和改善抗氧化能力。它含有多种活性成分,如皂苷、多糖等,有助于提高机体的抵抗力。
2.维生素C是一种水溶性维生素,主要作用是参与体内胶原蛋白的合成和抗氧化,帮助改善皮肤健康和增强免疫功能。成人每天推荐摄入量通常为75-90毫克,但可以根据个体需求适当调整。
3.维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是促进钙吸收和骨骼健康。成人每天建议摄入量通常为600-800国际单位,对骨质疏松症和某些免疫系统疾病有预防作用。
4.氨糖(葡萄糖胺)广泛用于关节健康,特别是一些关节炎症状的缓解。有研究表明,它可能有助于减缓软骨退化并改善关节功能。
虽然这些补充剂各自独立工作,但它们可以共同支持身体的整体健康。任何补充剂的使用都应考虑个体差异和健康状况。如果有潜在的健康问题或正在服用其他药物,咨询医生以确保安全。