维生素C、B、葡萄籽、叶黄素、当归、黄芪和铁能否一起服用

病情分析：维生素C、B、葡萄籽、叶黄素、当归、黄芪和铁可以一起服用，但需注意剂量和个人健康状况。

1.维生素C：增强免疫功能，促进铁的吸收。通常建议成人每日摄入量为75-90毫克。如果与铁同时服用，可以提高铁的吸收效率。

2.维生素B：包括多种类型，如B1、B2、B6、B12等，每种都有其独特的功能。一般来说，B族维生素有助于能量代谢及神经系统功能。每日推荐量因具体种类而异，如B12一般建议2.4微克。

3.葡萄籽：富含抗氧化剂原花青素，有助于保护细胞免受损伤。通常，每日补充100-300毫克是安全的。

4.叶黄素：对眼睛健康非常重要，有助于预防黄斑变性。建议每日摄入6-20毫克。

5.当归和黄芪：这两种中药材常用于增强免疫力和改善循环系统。当归常用于调节女性月经，而黄芪则被认为有助于提高抵抗力。使用时应遵循医嘱或传统中医学指南。

6.铁：关键元素，尤其对于贫血患者。成人男性建议18毫克/天，女性建议8毫克/天。在摄入铁时，维生素C可以帮助提高吸收率。

不同营养素和草药之间兼容性良好，但也应关注个体健康因素，例如过敏史或慢性疾病。某些人可能需要避免某些成分或调整剂量。如有不适或疑虑，咨询专业医疗人员以确保合理搭配。