张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:
父母均为近视者,其子女患近视的风险较高,约为60%至80%。
父母一方为近视者,其子女患近视的风险为约30%至40%。
2.环境因素:
长时间近距离用眼,如看书、使用电脑和手机,会增加近视的风险。
室内光线不足或过度明亮会对视力产生不良影响。
户外活动时间不足,研究显示每天至少2小时的户外活动有助于降低近视的发生率。
3.用眼习惯:
不正确的阅读姿势,例如趴在桌上或躺在床上阅读。
观看电子屏幕时间过长,特别是小孩,每天应控制在2小时以内。
缺乏休息,长时间持续用眼而不间断休息,每次连续近距离用眼不超过40分钟为宜。
近视的发生是多因素共同作用的结果。为保护视力,应注意家庭遗传因素,保持良好的阅读和用眼环境,以及养成正确的用眼习惯,定期进行视力检查。