王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.休息:充足的休息有利于免疫系统更好地抵御病毒。
2.补充液体:多喝水、果汁或清汤,以避免脱水,同时帮助稀释粘液。
3.使用退烧药物:若体温超过38摄氏度且感到不适,可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等常见退烧药物。但必须遵循药品说明书或医生建议,避免过量使用。
4.保持室内空气流通:定时开窗通风,有助于减少空气中的病毒浓度。
5.饮食均衡:摄取富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果和坚果,可以帮助增强免疫力。
注意监测体温变化,如低烧持续超过一周或出现其他严重症状,应及时就医。
