牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.冰敷:在受伤后的前24至48小时内,可以用冷敷袋或包裹好的冰块对受伤部位进行冰敷,每次15至20分钟。这样可以帮助减轻肿胀和疼痛。
2.休息与保护:尽量减少使用受伤手指,并避免进一步的冲击或运动,以防止加重损伤。
3.抬高患处:将受伤的手指放在高于心脏的位置,有助于减少肿胀。
4.压迫包扎:采用弹性绷带轻轻包扎受伤手指以提供适度支撑,但注意不要缠得过紧,以免影响血液循环。
一旦初期的肿胀和疼痛缓解后,通常在伤后几天,可以开始轻柔地对手指进行按摩,以促进血液循环和愈合。应确保手指没有骨折或严重损伤,这通常需要专业医疗人员进行评估。
过早按摩可能导致疼痛加剧或延迟康复过程。如有持续疼痛或手指功能异常,应及时就医。
