韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免继续使用受伤的手指,以防止进一步损伤。适当的休息有助于减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷:在受伤后的前24至48小时内,每隔两到三小时进行一次冰敷,每次持续15至20分钟,能够帮助减少肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块放在皮肤上,可用毛巾包裹以防止冻伤。
3.压迫:使用弹性绷带对手指进行轻度压迫可以有效控制肿胀,但要确保压迫不会过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:将手指抬高至心脏水平以上,这可以帮助减轻肿胀,因为它促进了血液和淋巴液的回流。
5.观察变化:如果手指颜色加深或疼痛加剧,可能需要专业医疗评估以排除骨折或其他严重损伤。
这种情况通常随着时间和适当护理逐渐改善。如果症状持续或恶化,应寻求医生的建议以确保没有更严重的问题。保持手指的清洁以及避免过度使用,有助于更快地恢复。