武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素补充:水果富含维生素,尤其是维生素C,有助于增强免疫力。例如,橙子、草莓和猕猴桃等都是维生素C的良好来源。
2.水分摄取:生病时,身体可能会流失更多水分。水果中含有较高的水分,如西瓜、葡萄和梨,可以帮助保持水分平衡。
3.纤维促进消化:某些药物可能导致便秘,而水果中的膳食纤维可以帮助维持正常的消化功能,香蕉和苹果是不错的选择。
4.糖分考虑:生病期间可能需要控制糖分摄入,因此应避免给孩子吃含糖量过高的水果,比如太多的葡萄或荔枝。
5.过敏及特殊疾病注意:如果小孩有某些过敏或者正在治疗特定疾病,应谨慎选择水果,遵循医生建议,以避免不必要的问题。
在选用水果时关注营养成分及小孩的具体健康状况,适当选择并控制食用量能够提供有益支持。
