为小孩补充维生素应选择哪种水果

病情分析：为小孩补充维生素，选择富含多种维生素的水果是一个不错的选择。以下是一些推荐的富含维生素的水果：

1.橙子和柑橘类水果：橙子富含维生素C，一只中等大小的橙子可以提供日常所需维生素C的大部分。它们还含有一定量的维生素B群和纤维。

2.香蕉：香蕉含有维生素B6、维生素C以及膳食纤维和钾，有助于支持神经系统功能和心脏健康。

3.草莓：草莓中富含维生素C和锰，也含有少量的叶酸和纤维，每100克草莓大约含有59毫克维生素C。

4.猕猴桃：每个猕猴桃含有超过每日所需一半的维生素C，并且还含有维生素K、维生素E和纤维。

5.苹果：尽管维生素C含量不如柑橘类水果，但苹果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，对整体健康有利。

在为儿童选择水果时，确保饮食多样化，以满足其全面的营养需求。重要的是保持水果的多样性和适当的量以避免摄入过多糖分。