牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.糖分:沤柑中含有较高的糖分,过量摄入糖分可能会影响机体的水分代谢,从而导致身体出现燥热的感觉。
2.酸性物质:沤柑中的酸性物质如果摄入过多,可能刺激消化道,导致胃酸分泌过多,引起口干舌燥等上火症状。
3.热量:沤柑虽然是一种低热量水果,但过度食用仍可能增加体内热量累积,影响身体的平衡状态。
适量食用沤柑通常不会引发上火,如果出现类似症状,应考虑减少摄入量或选择其他水果来调节饮食结构。避免长期大量食用同一种水果,以保持营养均衡。