杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.酱果含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对于身体健康有益。适量摄入能够促进新陈代谢,增强免疫力。
2.酱果中的糖分和酸性物质含量较高,食用过多可能刺激胃黏膜,导致消化不良,从而间接出现上火症状。
3.某些人群对酱果中的某些成分较敏感,可能会出现口腔溃疡、喉咙干痛等不适现象,这些也与上火有关。
控制酱果的食用量,并注意饮食均衡可以减少上火风险。个体差异较大,需根据自身情况调整饮食。