魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.腹部皮下脂肪是指储存在皮肤下方的脂肪层。这种脂肪容易导致腹部在未施加压力时看起来更大,而在吸气或收缩肌肉时显得较小,因为皮下脂肪的柔软性使它能够随着腹部肌肉的运动而变化。
2.皮下脂肪的堆积与体重增加、饮食习惯、锻炼不足以及其他生活方式因素密切相关。摄入高热量和缺乏足够的身体活动会促使皮下脂肪的增加。
3.与内脏脂肪不同,皮下脂肪虽然影响外观,但对健康的直接影响相对较小。大量的腹部皮下脂肪仍可能与代谢疾病风险增高有关。
适当的饮食控制和加强核心肌群锻炼可以有效减少腹部皮下脂肪的堆积,提高整体健康水平。
