刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.猪瘦肉的营养价值:猪瘦肉富含蛋白质,一般每100克猪瘦肉中含有约20克蛋白质。还含有丰富的铁、锌及维生素B族,尤其是维生素B12,这些成分对于预防贫血及促进组织修复具有积极作用。对于肿瘤患者,合理补充蛋白质能够维持机体免疫功能,帮助身体恢复。
2.高脂饮食的风险:虽然猪瘦肉脂肪含量较低,但如果过量摄入或选择肥肉部分,可能会增加脂肪摄入量。而高脂饮食与结直肠癌的发生和复发存在一定相关性,因此需要特别注意每天总脂肪的摄入比例,建议低于全天总能量的20%-30%。
3.烹饪方式的重要性:避免高温煎炸、烧烤等方式,因为这些方法可能导致肉类中产生多环芳烃类和杂环胺类等致癌物质。建议采用蒸、煮、炖等低温烹饪方式,以减少有害物质生成,同时更有利于消化吸收。
4.饮食搭配的建议:结肠原位癌患者宜将猪瘦肉与富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷类食物搭配,以帮助促进肠道蠕动和毒素排出,例如与胡萝卜、西兰花或燕麦片一起搭配食用。应限制红肉的总体摄入量,每周以不超过350-500克为宜。
在日常饮食中,关注多样性和均衡性,选择优质蛋白来源,并结合医生或营养师的具体指导,制定适合病情的饮食计划。
