徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶水含有丰富的多酚类物质,如儿茶素、黄酮类化合物等,这些物质对人体有抗氧化和促进代谢的作用,有助于维持身体健康。
2.过午不食通常是为了控制饮食摄入量,而茶水热量低,几乎不含卡路里,不会增加额外的热量负担。
3.茶水能够帮助补充液体,有助于维持正常的体内水分平衡,避免因缺水引起的不适。
在过午不食的情况下,适量饮用茶水是可以的。选择的茶水不应添加糖分或奶制品,以免增加不必要的热量。同时,应避免饮用浓茶,以免对睡眠产生不良影响。