茶水的卡路里含量是多少

病情分析：茶水本身的卡路里含量极低，可以被视为接近零卡路里的饮品。

1.一杯普通的清茶（例如绿茶、红茶或乌龙茶）在不添加糖、牛奶或其他调味剂的情况下，几乎没有卡路里，一般每100毫升的茶水所含的热量不到3卡路里。

2.加入糖或牛奶后，卡路里会显著增加。例如，每茶匙（约4克）的糖含有大约16卡路里，而100毫升全脂牛奶则含约60卡路里。

3.某些加工茶饮，如珍珠奶茶或瓶装冰红茶，往往会因为添加了大量的糖和其他成分，其卡路里含量可以达到每份数百卡路里。

纯茶是一种非常低卡路里的饮品，但加入额外成分后，卡路里可能会上升。选择饮用时需留意附加成分以控制卡路里摄入。