陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持皮肤湿润:使用含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜,每天两次,特别是在洗脸后立即使用,以锁住水分。
2.适当去角质:每周一次使用温和的去角质产品,帮助去除死皮细胞,但不要过度,以免损伤肌肤。
3.增加室内湿度:使用加湿器,提高室内空气湿度,尤其在冬季或干燥环境中。
4.饮食调整:多喝水,保证每天摄入足够的水分,同时增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果。
5.减少刺激:避免使用含酒精或香料的护肤品,也尽量避免热水洗脸,以降低对皮肤的刺激。
6.就医咨询:如果症状持续或伴随其他皮肤问题,建议咨询皮肤科医生,以获得专业建议。
注意日常护理和环境因素的调节,可以有效改善鼻翼干燥问题。