陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持面部清洁
每天早晚使用温和的洁面产品清洗面部，去除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
清洁时注意手法轻柔，避免用力揉搓皮肤，以免造成刺激。
2.使用适当的护肤品
选择含有水杨酸或果酸成分的护肤品，有助于角质层更新，防止毛孔堵塞。
可定期使用温和的去角质产品，每周1-2次，帮助去除老废角质。
3.注意保湿和修复
使用无油配方的保湿乳液或面霜，保持皮肤水分平衡，减少油脂分泌。
可以选用含有烟酰胺、透明质酸等成分的修复精华，增强皮肤屏障功能。
4.避免挤压闭口
不要用手指挤压闭口，以免导致炎症和感染，形成痘痘或疤痕。
5.调整饮食和生活习惯
饮食方面尽量少吃辛辣油腻食物，多摄入富含维生素和纤维的水果蔬菜。
保证充足睡眠，减轻压力，避免熬夜，促进皮肤自我修复。
6.定期专业护理
可以每隔一段时间到专业皮肤科或美容机构进行深层清洁护理，如超声波清洁、微针治疗等。
通过综合以上措施，可以有效缓解鼻梁两侧的闭口问题。需要注意的是若情况较为严重，建议及时咨询皮肤科医生，制定个性化的治疗方案。