吃肘子会胖吗

病情分析：吃肘子可能导致体重增加，因为肘子富含热量和脂肪。

1.热量含量：100克猪肘子约含250-300卡路里。高热量的食物容易导致多余热量摄入，从而引起体重增加。

2.脂肪含量：肘子中的脂肪含量较高，100克中约含有20-25克脂肪。过多摄入脂肪会增加体内脂肪储存。

3.蛋白质：虽然肘子提供优质蛋白质，但为了避免多余热量，需控制摄入量。

4.营养平衡：适量摄入，并搭配蔬菜以保证营养均衡，有助于维持健康体重。

摄入肘子时需注意热量和脂肪的控制，并保持均衡饮食和适量运动。