吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红薯皮富含多酚类化合物。这些化合物具有抗氧化特性,能够中和自由基,从而减少细胞损伤。自由基过多可能导致细胞突变,进而增加癌症风险。
2.红薯皮中的膳食纤维含量较高。足够的膳食纤维摄入与降低某些类型癌症的风险有关,包括结直肠癌。膳食纤维促进消化系统健康,并有助于排除体内潜在的致癌物质。
3.红薯皮还含有胡萝卜素、维生素C和其他抗氧化剂,这些成分都有助于提高免疫功能和保护细胞不受损伤。
单一食品或成分在预防或治疗癌症方面的作用有限。合理饮食、适当运动以及健康生活方式才是有效降低癌症风险的关键因素。食用红薯时,应确保彻底清洗干净,以避免农药残留等问题。