刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.牛奶中含有蛋白质:每100毫升牛奶中约含3克蛋白质。这些蛋白质能够为机体提供必要的氨基酸,有助于修复和维护胃肠道组织的健康。
2.钙质丰富:牛奶是钙的重要来源,每100毫升牛奶约含120毫克钙。充足的钙摄入不仅对骨骼健康有益,还有助于调节胃酸分泌,进而帮助缓解胃部不适。
3.胃黏膜保护:牛奶中的一些成分可能对胃黏膜起到一定的保护作用,减少胃酸对胃壁的刺激。不过,这种保护作用因人而异,并不能完全替代药物治疗。
4.过量饮用的问题:虽然牛奶对大多数患者都是安全的,但过量饮用可能导致胃部不适或加重症状,如腹胀或腹泻。建议适量饮用,一次摄入量不宜过多。
在饮食上,仍需根据个体情况进行调整。如果出现不适症状,应及时就医。在饮用牛奶时,建议避开空腹,以免引发胃酸分泌增加。同时,避免同时食用高脂肪或辛辣食物,以减轻对胃的负担。