王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.高脂肪含量:牛肠本身就是一种高脂食材,尤其是在煎炸过程中,会吸收大量的油脂,增加其总脂肪含量。高脂肪摄入是导致血脂水平升高的重要因素。
2.胆固醇:动物内脏如牛肠通常含有较高的胆固醇。过量摄入胆固醇可通过影响肝脏合成胆固醇的机制,间接引起血液中胆固醇浓度的升高。
3.反式脂肪酸:在高温煎炸过程中,如果使用不当的油或油质劣化,可能产生反式脂肪酸。这种脂肪酸已被证明能提高低密度脂蛋白水平,并降低高密度脂蛋白的水平,加速动脉粥样硬化的形成。
4.卡路里过剩:炸制食品热量较高,容易导致能量过剩。如果能量无法及时消耗,则可能转化为体内脂肪储存,引起肥胖及相关的代谢问题,包括血脂异常。
尽量减少炸牛肠及类似高脂、高胆固醇食物的摄入,对维持健康的血脂水平十分重要。在饮食中保持多样性,优先选择富含纤维、低脂肪和低胆固醇的食物,有助于控制血脂水平。