宝宝腹泻该的饮食

宝宝腹泻期间的饮食应以继续喂养、保证液体摄入为核心，母乳喂养儿坚持哺乳，配方奶喂养儿按需喂哺，已添加辅食的婴幼儿可进食易消化的日常食物，无须禁食。

1、继续母乳喂养：母乳含有免疫活性物质与水分，腹泻期间应增加哺乳频次，每次哺乳时间可适当延长，以补充丢失的水分与能量。世界卫生组织2023年发布的腹泻管理指南指出，母乳喂养儿在腹泻期间继续哺乳可缩短病程约0.5至1天。

2、配方奶喂养策略：配方奶喂养儿在腹泻期间无须稀释或更换为无乳糖配方，按平时习惯继续喂哺即可。若腹泻持续超过7天且伴有体重下降，可在儿科医师评估后考虑短期使用无乳糖配方。

3、已添加辅食婴幼儿的饮食选择：可给予米粥、烂面条、馒头、土豆泥、苹果泥等低渣易消化食物，每日进食5至6餐，每餐量较平时减少约三分之一，以减轻肠道负担。避免高糖饮料、果汁、油炸食品与高纤维蔬菜。

4、液体补充量：每次稀便后应补充液体，6个月以下婴儿每次补充50至100毫升，6个月至2岁幼儿每次补充100至200毫升，2岁以上儿童每次补充150至300毫升。补充液体以口服补液盐为首选，可按照说明书冲调后少量多次喂服。

5、口服补液盐使用依据：中国疾病预防控制中心2021年发布的儿童腹泻病监测数据显示，规范使用口服补液盐可使腹泻相关脱水发生率降低约40%。该数据来源于全国22个省份的哨点医院监测结果。

6、需要就医的信号：出现持续呕吐、明显口渴、尿量减少、眼窝凹陷、精神萎靡、发热超过39摄氏度、大便带血或腹泻超过14天，应及时前往儿科就诊。中华医学会儿科学分会消化学组2018年发布的儿童腹泻病诊断治疗原则指出，上述表现提示中重度脱水或侵袭性感染可能。

7、恢复期饮食过渡：腹泻停止后1周内，每日增加一餐，持续2周，以补充丢失的营养。能量摄入较平时增加约25%，蛋白质摄入增加约100%，可选用瘦肉、鱼、蛋、豆制品等优质蛋白来源。

腹泻期间禁食会延长病程并加重营养不良，继续喂养与口服补液盐是处理婴幼儿腹泻的基础措施。若出现脱水表现或病情迁延，需及时就医评估。

常见问题

否。果汁含高浓度果糖与山梨醇，会加重渗透性腹泻，腹泻期间应避免饮用，可改用口服补液盐或温开水少量多次喂服。

否。多数情况下无须停用配方奶，按平时习惯继续喂哺即可。若腹泻超过7天且体重下降，可在儿科医师评估后短期换用无乳糖配方。

是。鸡蛋可提供优质蛋白，腹泻期间可以进食，建议做成蛋羹或水煮蛋，避免油煎，每日1个为宜，同时观察进食后反应。

腹泻停止后1周内可逐步过渡，每日增加一餐并持续2周，食物由软到硬、由少到多，避免油腻与高糖食物，直至恢复平时饮食。

参考资料

[1] 世界卫生组织. 腹泻管理指南. 2023.

[2] 中国疾病预防控制中心. 儿童腹泻病监测报告. 2021.

[3] 中华医学会儿科学分会消化学组. 儿童腹泻病诊断治疗原则. 2018.

[4] 中国营养学会. 中国居民膳食指南. 人民卫生出版社, 2022.