病情描述： 脚扭伤了疼怎么治疗
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.保持休息：避免长时间站立或走路，可以使用拐杖等辅助工具。
2.冷敷：冰袋或冷毛巾放在受伤部位上，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.静压包扎：用弹性绷带把受伤部位固定起来，以减少关节活动。
4.提高患肢：睡觉时将受伤的脚放在枕头上面抬高。
5.吃消炎药：如果疼痛严重，可以吃一些消炎药缓解疼痛和肿胀。
如果扭伤比较严重，或者疼痛无法缓解，建议及时就医。