武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红茶:红茶色泽红润,口感浓郁,适合冬季饮用,特别是正午时分。
2.黑茶:黑茶有很强的陈香味道和甜润口感。它能够提高体力,增加免疫力,并有助于消化,因此非常适合在冬季饮用。
3.普洱茶:普洱茶具有生津解渴、消除脂肪等功效,而且还能促进肠胃蠕动,使人体内的代谢更加顺畅,是冬季健康饮品之一。
4.菊花茶:菊花茶富含维生素C,能够帮助增强人体免疫力。而且它还有清热解毒的功效,适合在冬天饮用。
5.姜茶:姜茶是一种有助于保持身体温暖的茶。姜含有姜辣素,能够刺激血液循环,让身体变得更加温暖。它还能够减轻感冒、咳嗽等病症的症状,是冬季非常适合的茶饮。